キャリアカウンセリングを受けてみた。体験談と、その後の変化を解説！

キャリアのプロに、仕事の不安や悩みを相談できる、キャリアカウンセリング。

「興味はあるけど、実際、どうなの…？」

と、気になる人も多いはず。

本記事では、実際に、キャリアカウンセリングを受けてみたときの体験談を、ご紹介します。

なお、結論からお伝えすると、「本当に受けてよかった」です。

「どうして、受けようと思ったの？」

「受けてみて、何か変わったの？」

などなど、キャリアカウンセリングが気になっている人は、ぜひ最後まで、ご覧ください。

キャリアカウンセリングを受けてみた：筆者のきっかけ

筆者が、キャリアカウンセリングを受けたのは、仕事がつらくて、続ける自信を失ってしまったから。

当時、かなり忙しい部署にいたのですが、上司がほとんど仕事をしない人だったため、

次から次へと、仕事が振ってくる状況でした。

気合と根性で、何とかこなしてはいたのですが、ある日、ぷつりと、気持ちが切れてしまいました。

息が吸えなくなり、何も考えられなくなりました。

いわゆる、メンタルが限界だったんです。

そのまま１週間、仕事を休んだのですが、仕事を再開しても、がんばろうという気持ちが戻ってこない。

それどころか、

「いやだ、いやだ…」とばかり、考えてしまう。

そんなとき、キャリア相談の存在を知り、利用してみることにしたのです。

キャリアカウンセリングを受けてみて、よかったこと

実際に、キャリアカウンセリングに申し込み、無料カウンセリングを受けてみました。

カウンセリングを受けて、よかったことをお伝えします。

自分の不安、モヤモヤの正体がわかった

筆者の場合、「仕事がつらい」「上司とうまくいかない」というのが、きっかけでした。

でも、頭の中は整理できていなくて、

「よくわからないけど、とにかく、つらいんです」という状態。

カウンセラーの方は、今の仕事を始めたきっかけや、どんなときにやりがい、つらさをを感じるのかなど、具体的なエピソードをまじえながら、ヒアリングをしてくれました。

そして、筆者にとっては、

「チーム全体で、１つの目標に向かって、がんばっていく」という職場が理想なのだけど、

その“理想”と”現実”が、かけ離れてすぎていることが原因で、つらく感じてしまっている、

ということが、理解できるようになりました。

誰にも言えない、心の奥底の思いに気づけた

キャリアカウンセリングでは、最初は、うまく言葉がでてきませんでした。

自分の中でも、考えがまとまっていなかったのですが、

「むりに言葉にしようとしなくて、いいんですよ」

「頭に浮かんだことを、１つずつ、話してみてください」

といってもらっているうちに、ぽつぽつと、言葉がでてくるようになりました。

そして、だんだんと、自分の心の奥底にある、ネガティブな考えとか、不満や怒りみたいなものまで、話していました。

そういう、ドロドロした思い、普段なら、絶対、外に出てこないような気持ちに、やっと気づくことができたんです。

キャリアカウンセリングが終わったときには、久しぶりに、おだやかな気持ちに、なっていました。

今すぐすべきことがわかり、行動できた

担当してくれたカウンセラーの方からの言葉、

「あなたにとって、働く環境は、とても大切なんですね」

という一言が、心に残りました。

それまでは「何の仕事をするか」しか考えてこなかったのですが、

自分にとっては、それ以上に、「誰と働くか」が重要だったんです。

　

「この上司と働いていたら、自分がダメになる」

と思い、キャリアカウンセリングを受けた翌週に、異動願を提出しました。

　

キャリアカウンセリングを受けた、利用者の体験

ここからは、筆者以外で、キャリアカウンセリングを受けた人たちの、体験談を紹介します。

自分の強みを明確にできた

無料カウンセリングと、本コースの面談で、じっくり自分を見つめ直すことができました。自分の強みを明確にするだけでなく、そのやり方も身につけることができたと思います。料金は少し高めですが、キャリアを悩んでいる方は相談してみるのもありだと思います！

ポジウィルキャリア 受講者

　

転職すべきかどうかを相談できた

現職に不満があり、だからと言って転職活動をすべきかどうかも決断が付かず、ポジウィルを利用してみました。
自分の思考の癖や強み、向いている仕事など一緒に考えてくれて、納得のいく1ヶ月でした。

ポジウィルキャリア 受講者

　

的確なアドバイスがもらえた

自分にとって「どんな会社が魅力的か」がわからなくなっていました。
次の会社ではできるだけ長く働きたいという想いもあり、「きづく。転職相談」をはじめ、複数のキャリアコーチングの無料相談に申込みました。「きづく。転職相談」の無料相談では、はっきり的確に意見を言ってくれたことで、信頼できるサービスかなと思い、「きづく。転職相談」のトレーニングを受けることを決めました。

きづく転職相談 受講者

　

現職以外の可能性がみつかった

今までのキャリアカウンセリングやコーチングでは、 自己理解は出来ても、行動に繋がりませんでした。
現職の延長しか、キャリアを描けていなかったのですが、意外な可能性を示していただいたことで、
自分がこうありたいという姿を、もう一度思い出すことができました。

ライフシフトラボ 受講者

　

定年後に続く働き方をさがせた

定年でキャリアが途切れてしまうのが嫌で、今後20年も30年も続けられる、会社に雇われる以外の働き方を模索したいと思って受講しました。コーチングにとどまらず、やりたいことを尊重して、具体的な提案をしてくれたり、実行段階まで伴走してくれるところが、ライフシフトラボの価値だと思います。

ライフシフトラボ 受講者

　

キャリアカウンセリングを受けてみたい人への、おすすめ

キャリアカウンセリングを受けてみたい人に、以下の３社を試してみるのが、おすすめです。

ひとつずつ、見ていきましょう。

ポジウィルキャリア

ポジウィルキャリアは、キャリアコーチング業界のパイオニア。

20-30代の相談実績No.1で、累計相談者数は、なんと24,000人です。

ポジウィルキャリアでは、「どう生きたいか？」という人生の軸をみつけ、本当にやりたい仕事を探すことができます。

また、「ヒアリングが、めちゃくちゃ丁寧だった」「ものすごく、話しやすかった」と、やさしく丁寧なカウンセリングにも定評があります。

　

　

きづく 転職相談

きづく 転職相談 では、転職する、しないに関係なく、「本当にやりたい仕事」を、見つけることができます。

仕事さがしのノウハウだけでなく、業界診断や、副業アドバイスなど、幅広いサポートを展開。

ビジネス経験豊富なコーチが多いため、30-40代の利用者に人気があります。

　

　

ライフシフトラボ

ライフシフトラボは、40-50代向けのサービスで、「会社に依存しない生き方」を、めざすことができます。

「どんな人にも、強みがある」としており、利用者の適性に合った、副業や起業をサポートしてくれます。

働いている会社が、副業禁止の場合には、金銭報酬を伴わない形で、ビジネスを開始することもできます。

　

　

キャリアカウンセリングに関するよくある質問

最後に、キャリアカウンセリングに関する、よくある質問をみていきましょう。

キャリアカウンセリングって、何を話すの？

キャリアカウンセリングの目的は、自分らしい働き方をみつけ、実現していくこと。

ですが、当日は、プロのカウンセラーが、うまく質問してくれるので、それに沿って、答えていけばOKです。

言いたくないことは、言わなくていいし、

わからないことは、むりに答えなくていい。

気軽な気持ちで、参加しましょう。

キャリアカウンセリングなんて、意味ないのでは？

意味、あります。というか、受けた方が、いいです。

厚生労働省でも、

• 自分の適性、能力に気づける
• 自分に合った仕事を選択できるようになる

として、キャリアコンサルティング(キャリアカウンセリング)の利用が、推奨されています。

　　

キャリアコンサルティングを通じて、自分の適性や能力、関心などに気づき、自己理解を深めるとともに、社会や企業内にある仕事について理解することにより、その中から自身に合った仕事を主体的に選択できるようになることが期待できます。

厚生労働省「キャリアコンサルティングの活用・効果」

無料のキャリアカウンセリングだけでも、効果はある？

無料カウンセリングとはいえ、相手はキャリアのプロ。

１回相談するだけでも、仕事のモヤモヤや不安な気持ちが、楽になることは多いです。

もちろん、本格的なキャリア相談は有料ですが、仕事の悩みがある人は、一度、無料体験してみることを、おすすめします。

　

まとめ

今回の記事では、キャリアカウンセリングを受けたときの、きっかけや、体験談を紹介してきました。

「もっと自分らしく働きたい」

「転職すべきか、現職に残るべきか」

など、仕事やキャリアに関する悩みを感じている人も、きっと多いと思います。

でも、そういった悩みを、相談する相手は、なかなかいないのではないでしょうか。

筆者は、キャリアカウンセリングを受けてみることで、自分の抱えている不安の正体がわかり、

これから、どうしていきたいかが、見えてくるようになりました。

「転職に成功した！」

「給料が、大幅にアップした！」

といった華やかな成果ではないけれど、自分なりに納得できる働き方、心おだやかな職場を、得ることができました。

キャリアカウンセリングは、初回なら無料で、受けることができます。

もし迷っている人がいるのなら、ぜひ、勇気を出して、体験してみてほしいと思います。