40代がキャリアに行き詰まりを感じる理由と、その対処法

「キャリアに行き詰まりを感じてしまった」

そう、感じている40代の方も、多いのではないでしょうか。

生活のため、仕事をやめることは、できない。

だけど、以前のように、仕事にやりがいを感じたり、キャリアに希望を見いだすことができないでいる…

そんな状態のまま、定年まで、働き続けるなんて、あまりにも、つらすぎる…！

本記事では、「40代になり、キャリアに行き詰まりを感じている」「仕事にやりがいを、見いだせなくなった」と悩む人に対し、そう感じてしまう背景や、対処法などを、わかりやすく解説していきます。

ぜひ、最後まで、ご覧ください。

40代でキャリアに行き詰まりを感じる ５つの理由

そもそも、40代になると、なぜ、キャリアに行き詰まりを感じてしまうのでしょうか。

まずは、40代特有の特徴から、みていきましょう。

仕事がマンネリ化する

40代にもなれば、ある程度、仕事ができるようになります。

ちょっと難しい仕事、大きな仕事も、それなりに、こなせてしまう。

仕事ができるようになる分、仕事に対する新鮮さ、おもしろさを、失ってしまう人が増えるのです。

昇進できなくなる

仕事がマンネリ化しても、成果をだし、それが評価につながっていくなら、それなりに、やりがいがあります。

ところが、40代にもなれば、昇進どころか、昇給さえも、頭打ちに。

「成果をあげても、あげなくても、評価が変わらない」

という状況になり、仕事に対するモチベーションも、落ちてしまうのです。

転職が難しくなる

「仕事がつまらない、昇進も昇給もしないなら、転職してしまおう」

そう思っても、40代からの転職は、かなりハードルが高い。

専門知識や、それなりの人脈などがないと、条件のいい転職には、ありつけません。

つまりは、やりがいを感じられないにもかかわらず、仕事を続けるしかない、という状況に陥ってしまうのです。

ロールモデルがない

「仕事にやりがいを感じられない。転職もむずかしい。」

そんな状況で、どのように、仕事に対するモチベーションを保てばいいのか。

実は、40代になると、等身大のロールモデルをみつけるのも、むずかしくなります。

組織の中で、勝ち残ってきた昇進組はわかりやすいですが、

仕事以外での「成功」や「幸せ」などは、目に見えない。

「あの人のように、なりたい」というモデルをさがすのは、むずかしいのです。

定年を意識してしまう

転職がむずかしい、となれば、現在の仕事を続けるしかありません。

そして「あと何年…？」という定年までのカウントダウンも、現実味をおびてきます。

キャリアに行き詰まりを感じたまま、定年までの何十年をすごすのは、あまりにもつらいです。

40代のキャリアの行き詰まりから脱却する 4つの方法とは

では、キャリアに行き詰まり、仕事にやりがいを見いだせなくなったとき、一体、どうすればよいのでしょうか。

ここからは、その対処法について、解説していきます。

本当にやりたいことを見つける

仕事にやりがいを感じていたころは、「仕事=やりたいこと」だと、思っていたかもしれません。

でも、キャリアに行き詰まりを感じている今、仕事に対するモチベーションすら、保つのがむずかしい。

となれば、今からでも、「自分のやりたいことは、何か？」を、考えてみることが大切です。

仕事からやりがいを得られないのなら、仕事以外のことに、目を向けてみましょう。

社外の人脈をつくる

仕事以外の人脈も、広げてみましょう。

地域の活動に参加するのもよいですが、最近は、オンラインの集まりも、増えてきています。

趣味や、スキルアップなど、ちょっと興味を惹かれる集まりがあれば、参加してみましょう。

新しい人との出会いを通して、自分のやりたいことが見つかる人も、多いです。

会社への依存度を下げる

キャリアに行き詰まりを感じているのなら、転職ではなく、副業を始めてみるのも、おすすめです。

仕事で培ってきたスキルや経験を、副業という形で、活かしてみましょう。

副業禁止の会社に勤めていても、収入の少ない、スモールビジネスなら始められる、という人も多いはず。

「いざとなったら、会社を辞めればいい」

という選択肢は、心の支えにもなります。

キャリア相談を利用する

仕事やキャリアの悩みは、意外と、身近な人には相談しづらいもの。

かといって、自分一人で抱え込んでいては、つらいだけ。

最近は、キャリアのプロに相談できる、キャリア相談を利用する人も増えてきています。

初回相談は無料で利用できるので、気になる人は、一度、試してみましょう。

　

40代におすすめのキャリア相談

　

まとめ

今回の記事では、「40代になり、キャリアに行き詰まりを感じている」「仕事にやりがいを見いだせない」と悩む人に対して、そのように感じてしまう理由や、対処法について、解説してきました。

要点をまとめると、以下の通り。

いかがでしたでしょうか。

40代にもなると、会社での役割が変わるため、仕事へのやりがいや、モチベーションを失ってしまう人が多くなります。

かといって、転職するのも、簡単ではありません。

キャリアに行き詰まりを感じているのなら、ここで紹介した方法も試しながら、

少しずつ、会社や仕事以外にも「やりたいこと」を、みつけていきましょう。

「自分のやりたいことが見つからない」

という人には、キャリア相談もおすすめです。

40代だからといって、あきらめないで、自分に合った働き方を、さがしていきましょう！